Chloé M

Top 13 des questions sur le Pilate: Notre expert Sarah vous répond

Top 13 des questions sur le Pilate: Notre expert Sarah vous répond

Nous avons parlé avec l’experte en Pilate Sarah et lui avons demandé de répondre à certaines des questions les plus importantes sur le Pilate. Qu’est-ce que le pilate ? Le Pilate est un système d’exercices pour tout le corps qui utilise une série d’appareils et d’exercices. Il travaille le corps entier, à droite et à …

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Comment utiliser la visualisation pour guérir physiquement ou émotionnellement

Comment utiliser la visualisation pour guérir physiquement ou émotionnellement

Il y a dix ans, Jacquelyn Jones a eu une mauvaise réaction aux médicaments qu’elle prenait pour son mal de dos et cherchait une autre façon de guérir. Bien qu’elle soit atteinte d’une maladie dégénérative de la colonne vertébrale, elle n’était pas intéressée par la chirurgie effractive à risque ou les injections de cortisone. Elle …

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Top 5 des façons de vivre une vie authentique et vraie

Top 5 des façons de vivre une vie authentique et vraie

Au début de ma carrière, j’étais avocat. Je portais de jolis tailleurs et j’ai côtoyée des chefs d’entreprise et des dirigeants communautaires. Mon seul travail consistait à protéger mes clients. Je n’aimais pas trop ça. Ce travail ne m’a jamais semblé bien. C’est souvent le sentiment que nous ressentons lorsque nous sommes inauthentiques – ou …

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Top 6 des façons de vivre l'instant présent

Top 6 des façons de vivre l’instant présent

L’idée de « Vivre dans l’instant présent » a inspiré beaucoup d’affiches de motivation et de t-shirts, mais c’est vraiment un concept important. Vous avez probablement entendu plusieurs variations : vivre comme s’il n’y avait pas de lendemain. Vivez comme si vous alliez mourir aujourd’hui. Vivre le moment présent demande de la pratique, mais quand vous apprendrez …

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Mes méthodes pour se détoxifier le foie

Mes méthodes pour se détoxifier le foie

Le foie et les reins ont été conçus pour traiter les produits chimiques et éliminer les toxines de votre corps sous forme de sueur et d’urine. Une alimentation relativement saine, faible en gras, en caféine et en alcool, ainsi qu’une routine régulière d’exercice physique, aident énormément à soutenir ce processus. Mais parfois, notre corps a …

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Top 9 des façons de réduire le risque de maladie cardiaque

Top 9 des façons de réduire le risque de maladie cardiaque

Première cause de décès au monde (tant chez les hommes que chez les femmes), les maladies cardiaques sont le résultat du rétrécissement des artères qui approvisionnent le cœur en sang, en oxygène et en nutriments. Ce processus, appelé maladie coronarienne, peut généralement être attribué à une maladie appelée athérosclérose, l’accumulation de dépôts gras riches en …

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Régime détox

Régime détox en 3 jours seulement

Une apparence radieuse en 24 heures, lumineuse en 48, et positivement étincelante en 72. Ce plan de désintoxication étape par étape comprend des variations d’un jour, deux jours ou trois jours sur le nettoyage naturel du corps et comprend sept recettes de désintoxication. Premier jour de détox Que vous utilisiez cette désintoxication corporelle comme un …

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Perdre du poids en développant le tonus musculaire

Perdre du poids en développant le tonus musculaire

Le renforcement du tonus musculaire par l’entraînement de résistance est le moyen le plus efficace de perdre des kilos superflus. Voici comment ça marche. Le mythe de l’entraînement ciblé Contrairement à la croyance populaire, il est difficile de cibler le tonus musculaire dans un domaine spécifique en se concentrant sur des groupes musculaires particuliers. L’idée …

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