Qui aurait cru que le jour viendrait où les mères et les pères seraient obligés de fixer des dates de jeux pour leurs enfants ? Les français vivent la période la plus occupée et la plus stressante de l’histoire ; cela signifie que les enfants aussi ! L’effet du yoga sur les enfants est positif …
Tout comme une séance d’entraînement, une personne peut entraîner son cerveau, en améliorant les régions associées à l’apprentissage, la mémoire, la régulation des émotions, la perspective et plus encore. Une étude de la harvard medical school a examiné ce qui arrive à la matière grise du cerveau avant et après la participation d’une personne à …
La pratique de la pleine conscience construit et renforce votre cerveau Lire la suite »
Quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique, le yoga est l’un des meilleurs moyens de rester en santé, d’avoir bonne mine et de se sentir bien. Mais, si vous êtes nouveau au yoga, il peut être difficile de savoir par où commencer. Ne vous laissez pas intimider ; rappelez-vous juste quelques …
Combattre la circulation pour arriver à l’heure en classe, se rappeler d’apporter son équipement de yoga, se tailler une place pour son matelas au milieu de la foule du studio après le travail : le yoga peut parfois être une expérience moins que zen. Commencer une pratique à la maison de yoga peut finalement économiser …
Pratiquante de Yoga depuis mes 18 ans, il m'est venu tout naturellement de partager mon expérience avec les autres, débutants ou plus expérimentés. 🙏
