Yoga

La méditation aide à renforcer le cerveau

La pratique de la pleine conscience construit et renforce votre cerveau

Tout comme une séance d’entraînement, une personne peut entraîner son cerveau, en améliorant les régions associées à l’apprentissage, la mémoire, la régulation des émotions, la perspective et plus encore. Une étude de la harvard medical school a examiné ce qui arrive à la matière grise du cerveau avant et après la participation d’une personne à …

La pratique de la pleine conscience construit et renforce votre cerveau Lire la suite »